【班会主题】拒绝间歇性努力，不做45°青年

【时间】2025年4月28日

【主讲人】沈诗洁 熊宇璇

【参加人】0552203全体同学

【主要流程】

一、你是45°青年吗？

1、你现在的学习状态是摆烂躺平还是拼命内卷？

2、45°青年的具体表现有哪些？

3、间歇性努力是什么？

4、你是否也陷入了“间歇性努力”？

二、拒绝间歇性努力不做45°青年

1、同学们认为左边45°的姿势像是我们正在做什么时候的样子？

2、同学们什么时候开始努力都不晚，重要的是持续的状态！那我们可以怎么做呢？

3、韦纳归因理论

三、实现“持续性努力”的有效途径

1、明确自己的目标和方向

2、从日常小事做起，改掉不良习惯

3、以学习为乐，体会学习时的“心流”

4、不要逃避，不要放弃

5、是什么力量推动着游本昌老爷爷一路向前？